„Es lebe der Sport“ sang der Österreicher Rainhard Fendrich in den Achtzigerjahren, denn auch schon damals saßen viele von uns viel zu lange vor auf der Couch und vor dem Bildschirm. Heute sind immerhin etwa zehn Millionen Deutsche in einem Fitnessstudio angemeldet – rund 1.750 davon im timeout Fitness- & Gesundheitscenter am Löschenhofweg, wo man seinen inneren Schweinehund seit 20 Jahren auf effektive und zugleich sehr angenehme Weise besiegen kann.
„Wir sind auf keinen Fall eine typische Muckibude“, erklärt timeout Betriebsleiter Wolfgang Hüsgen. „Wir wollen Funktionalität, Gesundheit und Spaß miteinander verbinden. Daher setzen wir neben der sportlichen Komponente auch immer auf das menschliche Miteinander.“ Laut Hüsgen geht es darum, für jeden den passenden Weg finden. Denn die individuellen Ziele der Trainierenden reichen von Verbesserung der Fitness über Gewichtsreduktion und Linderung von Schmerzen bis zur Wettkampfvorbereitung.
„Wir sind ein Vereinsstudio für alle Altersgruppen. Schließlich sprechen wir nicht nur Spitzensportler, sondern vor allem Menschen an, die bislang wenig oder gar nicht mit Sport in Berührung gekommen sind“, stellt Hüsgens Stellvertreter Toni Weihrauch fest. Äußerst vielseitig sind daher auch die Trainingsmöglichkeiten. Es gibt klassische Cardiogeräte wie Laufbänder, Crosstrainer und Ruderergometer, einen Kraftbereich und direkt neben den Vibrationsplatten einen separaten Raum für Functional Fitness.
„Hier unter der Queenax Bridge können mit Slingtrainern oder Kettlebells Muskeln isoliert trainiert werden“, erläutert Weihrauch. Besonders stolz ist das Team auf den relativ neuen Outdoor-Bereich mit Blick auf das Beach-Areal. Für Frischluftfans ideal, um im Sommer unter freiem Himmel an Geräten arbeiten, es finden hier auch Kurse statt. Eine beleuchtete Laufstrecke rundet das Angebot ab.
Für Einsteiger bietet das timeout ein 90-minütiges Probetraining und die Möglichkeit einer Mitgliedschaft auf Probe. Dem inneren Schweinehund gehen da wohl bald die Argumente aus! Also – runter vom Sofa. Euer Körper wird es euch danken!
timeout Fitness- & Gesundheitscenter
Löschenhofweg 70
47829 Krefeld
Telefon: 02151 – 444 6333
timeout-krefeld.de
